Lisa Svensson
Skandinavische Klarheit für neue Perspektive
Paartherapie & Beziehungscoaching
München Schwabing
Seid Ihr hier, weil Ihr Euch Sorgen um Eure Beziehung macht?
Herzlichen Glückwunsch! Dies könnte der Beginn einer sehr lohnenden und bereichernden Reise sein. Seit 17 Jahren unterstütze ich deutsche, schwedische und internationale Paare dabei, wieder zu Verbundenheit, Vertrauen und Intimität zu finden.
Ob ihr mit wiederkehrenden Konflikten oder emotionaler Distanz zu kämpfen habt oder einfach nur eure Beziehung vertiefen möchtet – gemeinsam arbeiten wir um festgefahrene Muster zu verändern, neue Fähigkeiten zu entwickeln und gemeinsam zu wachsen, um die Beziehung aufzubauen, die ihr euch wünscht.
Ich betrachte Paartherapie als eine Art Training – einen Ort, an dem neue Wege der Beziehung, des Zuhörens und des Verstehens entwickelt werden können – Fähigkeiten, die wir meist in keiner Schule des Lebens gelernt haben. Deshalb bin ich ein Fan davon, meinen Paaren praktische Werkzeuge und Übungen für zu Hause mitzugeben, mit denen sie arbeiten können.
Eindrücke meiner Arbeit
Meine langjährige Erfahrung zeigt mir immer wieder:
Die meisten Paare verbringen viel zu viel Zeit damit, darüber nachzudenken, ob sie eine Paarberatung beginnen sollen. Wartet nicht länger, beginnt noch heute mit dieser bereichernden Arbeit und erlebt ein Wachstum, das ihr vielleicht nicht erwartet hättet!
Meine Haltung als Paartherapeutin
Ich begegne Paaren mit tiefem Respekt, Herzlichkeit und einer vorurteilsfreien Haltung. Ich sehe nicht „richtig oder falsch“ – ich sehe unerfüllte Bedürfnisse und Menschen, die in schwierigen Situationen ihr Bestes geben.
Jeder Partner ist zutiefst menschlich, mit seinen eigenen Verletzungen, Abwehrmechanismen und Sehnsüchten. Sogar verletzende oder wenig hilfreiche Reaktionen machen Sinn, wenn wir die Emotionen dahinter verstehen.
Meine Rolle besteht nicht darin, Partei zu ergreifen oder Schuld zuzuweisen, sondern einen Raum zu schaffen, in dem sich beide Menschen sicher genug fühlen, um verstanden und unterstützt zu werden, um neue, konstruktivere Strategien zu finden.
Verbindung ist der Schlüssel – Veränderung und Lösungen sind das Ergebnis.
Warum Beziehungen Arbeit brauchen
Unsere Beziehungen sind entscheidend für unser Glück – doch sie lebendig zu halten, ist nicht immer leicht. Wir wollen Nähe, Liebe und Verständnis geben und bekommen – und doch „triggern“ wir einander immer wieder.
„Warum haben wir nicht früher angefangen?“ – das höre ich oft in den ersten Sitzungen. Am Anfang läuft vieles in der Beziehung mühelos, doch mit der Zeit schleichen sich Konflikte ein, Distanz wächst, Kritik oder Vermeidung entstehen – oft leidet auch die Sexualität darunter.
Gemeinsam Konflikte lösen
Paartherapie hilft, festgefahrene Muster zu erkennen und aufzulösen. Mit gezielter Arbeit könnt ihr Konflikte in Verständnis, Nähe und Freude verwandeln.
Selbst wenn ihr denkt: „Bei uns klappt das nicht – wir haben schon alles versucht“ – gebt euch die Chance, überrascht zu werden! Schon kleine, gezielte Veränderungen im Umgang miteinander können große Wirkung zeigen. Nur findet man diese meistens nicht ohne Unterstützung.
Wie ich Euch begleite
Ich unterstütze euch mit einem klaren, achtsamen Rahmen, damit ihr neue Wege entdecken könnt:
- Konstruktiver Dialog & Kommunikationstraining – lernt gewaltfreie Kommunikation und praktische Übungen für zu Hause
- Konfliktmoderation & Beratung – Konfliktmuster klar erkennen und gemeinsam lösen
- Gestalt- & systemische Paartherapie – emotionale Dynamiken verstehen und Knoten lösen
- Sexualtherapeutische Methoden & Zwiegespräch – Nähe, Intimität und Sexualität stärken. Wir können alle erfüllte Sexualität lernen!
- Selbstmitgefühl & „Fünf Sprachen der Liebe“ – die eigene Beziehungssprache erkennen und nutzen, Selbstunterstützung in schwierigen Situationen
- Familienskulpturen & buddhistische Heilmethoden – Tieferliegende Muster sichtbar machen und heilsam bearbeiten
Jeder Ansatz ist darauf ausgerichtet, dass ihr selbst neue Ressourcen und Strategien entwickeln könnt, die euch im Alltag helfen.
Ziele des Beziehungscoachings
In der Paartherapie könnt ihr unter anderem:
- Eure Beziehung erhalten oder verbessern
- Andauernde Konflikte oder Ungleichgewichte lösen
- Verletzungen durch Untreue oder andere schmerzhafte Erfahrungen aufarbeiten
- Im Fall einer Trennung die negativen Folgen für alle Beteiligten, inklusive Kinder, reduzieren und eine konstruktive Lösung finden
Ziel ist, dass ihr gestärkt und handlungsfähig aus der Therapie geht – mit mehr Nähe, Vertrauen und Freude im Miteinander. Interessanterweise berichten viele Paare auch, dass sie dadurch in ihren anderen Beziehungen, zum Beispiel zu ihren Kindern, mehr Kompetenz und Gelassenheit entwickeln
Warum es sich lohnt
Liebe, Zweisamkeit und Intimität brauchen Aufmerksamkeit – sie geschehen nicht automatisch. Die Arbeit lohnt sich: Ihr erlebt mehr Verständnis, Nähe und Verbundenheit und entdeckt neue Ressourcen füreinander.
"Vielen Dank nochmals. Die Sitzung hatte wirklich eine große und unmittelbare Wirkung. Ich bin sehr dankbar für die Hilfe, die du uns beiden anbietest, um einander besser zu verstehen und auf unsere jeweilige Bedürfnisse besser einzugehen"
"Vielen Dank, Du hast unsere Ehe gerettet!"
"Dank Ihrer Hilfe gehen wir jetzt ganz anders mit unseren Konflikten und mit einander um"
Es ist ein Geschenk, Paare auf ihrem Weg zu begleiten und zu sehen, wie Beziehungen wieder lebendig, liebevoll und erfüllend werden. Ich freue mich darauf, Euch kennen zu lernen -Vereinbare einen Kennenlerntermin, damit wir darüber sprechen können, wie ich Euch unterstützen darf.