Lisa Svensson
Skandinavische Klarheit für neue Perspektiven
Psychotherapie für Privatversicherte & Selbstzahler
München Schwabing
Es gibt viele Gründe, eine Psychotherapie zu beginnen.
Vielleicht steckst du in einer Krise, fühlst dich erschöpft oder innerlich festgefahren. Vielleicht möchtest du dich selbst besser verstehen, alte Muster verändern oder wieder mehr Lebendigkeit und Klarheit in dein Leben bringen.
Psychotherapie kann dich dabei unterstützen, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen – mit dem, was dich bewegt, was dich hindert und mit dem, was dich trägt.
Ein Eindruck von mir
Wie ich arbeite
Du kommst mit einem Anliegen. Etwas belastet dich, raubt dir Energie oder lässt dich nicht zur Ruhe kommen. Wir sprechen darüber – und ich höre sehr aufmerksam zu. Durch gezielte, achtsame Fragen entsteht Schritt für Schritt Klarheit über dein Thema und darüber, was du wirklich brauchst.
Unsere Arbeit ist gesprächsbasiert, präsent und auf das Hier und Jetzt ausgerichtet.
Du bestimmst jederzeit, womit du arbeiten möchtest und in welcher Tiefe. Deine Grenzen, Werte und dein Tempo haben oberste Priorität.
Oft zeigt sich schon in den ersten Sitzungen mehr Orientierung:
- Was ist im Moment wesentlich?
- Welche Bedürfnisse oder Sehnsüchte stehen dahinter?
- Was hält dich davon ab, ihnen zu folgen?
Von dort aus entwickeln wir gemeinsam konkrete nächste Schritte.
Mehr als nur reden
Auch wenn das Gespräch im Mittelpunkt steht, geht es bei mir nicht um endloses Analysieren.
Wir arbeiten konzentriert und klar – damit sich wirklich etwas bewegt.
Ich verspreche dir:
Bei mir bleibt es nicht bei Worten. Unsere Gespräche sind darauf ausgerichtet, innere Prozesse zu verstehen, festgefahrene Muster zu lösen und neue Erfahrungen zu ermöglichen, die sich in deinem Alltag bemerkbar machen.
Therapie im Hier & Jetzt
Meine therapeutische Arbeitsweise ist stark gegenwartsorientiert. Das bedeutet:
Wir setzen direkt bei dem an, was dich heute beschäftigt – ohne deine gesamte Lebensgeschichte durchgehen zu müssen.
Diese Form der Arbeit ist besonders wirksam bei:
- Erschöpfung und Burnout
- depressiven Phasen
- inneren Konflikten und Entscheidungssituationen
- Lebenskrisen und Neuorientierung
- Beziehungsproblemen
- Ängsten
Meine therapeutische Grundlage
Meine Arbeit ist geprägt von jahrzehntelanger therapeutischer Erfahrung, die ich mittlerweile auch an Kolleg:innen weitergebe.
Ich arbeite vorwiegend mit einer gesprächsbasierten, erfahrungsorientierten Therapieform, die in der Fachwelt als Gestalttherapie bekannt ist. Diese hat nichts mit Kunst oder Malen zu tun. Entscheidend in dieser Methode sind: Präsenz, Bewusstheit, Hier- und Jetzt, Eigenverantwortung und ein respektvoller Kontakt auf Augenhöhe.
Ergänzend fließen – je nach Situation – Elemente aus anderen therapeutischen Ansätzen ein, unter anderem aus Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, systemischer Therapie, Kommunikation und Verhaltenstherapie. Die Methoden dienen immer dir und dem Prozess – nicht umgekehrt.
Was dir meine Psychotherapie bieten kann
- einen geschützten Raum für ehrliche Selbstbegegnung
- Klarheit in schwierigen inneren oder äußeren Situationen
- Unterstützung bei Veränderung und Entwicklung
- eine pragmatische, menschliche und zugleich tiefgehende Begleitung
Ich habe die ersten positiven Ergebnissen aus dieser Therapie nach ein paar Wochen gemerkt, und seitdem hat sich mein Leben verändert.