Psychotherapie
Es gibt viele unterschiedliche Gründe, eine Therapie anzufangen. Vielleicht befinden Sie sich in einer Krise? Oder Sie wollen sich selber besser verstehen und entfalten. Eine Therapie bei einer kompetenten Therapeutin hilft Ihnen, sich selber kennen zu lernen und verleiht Ihnen die notwendigen Ressourcen für Ihre Lebendigkeit und Ihre Freiheit so zu sein, wie Sie wirklich sind
So viel mehr als "nur reden"
Sie kommen mit einem Thema, einem Anliegen. Etwas lässt Sie unbefriedigt, besorgt, raubt Ihnen Energie oder hält Sie von Ihrem Glück ab. Sie erzählen mir darüber und ich stelle Fragen dazu, um mir ein deutliches Bild von Ihrem Anliegen zu machen.
Während dieses Prozesses, achte ich genau auf Sie, Ihre Werten und Ihre Grenzen. Sie entscheiden womit und in welcher Intensität Sie arbeiten wollen.
Schon in der ersten Sitzung nimmt die Klarheit zu: Was brauchen Sie im Moment, welches ist Ihr jetziges Bedürfnis, Ihre Sehnsucht...? Was hält Sie von dieser Sehnsucht ab? Welche Ängste und Verstrickungen hindern Sie? u.s.w... und damit begeben wir uns auf dem Weg zu Ihrem gewünschten Ziel.
Eines verspreche ich Ihnen:
Bei mir wird nicht nur geredet sondern intensiv und konzentriert gearbeitet, damit sich etwas bewegt.
Meine Therapieform -Gestalttherapie
Ich arbeite hauptsächlich mit einer gesprächsbasierten Psychotherapieform, die sich Gestalttherapie nennt. Sie vereint eine ganz besondere Klarheit mit Leichtigkeit und einer nachhaltigen Tiefe bei dem Erarbeiten von Schwierigkeiten.
Effiziente Heilung im Hier & Jetzt
Gestalttherapie hat nichts mit Kunst oder Malen zu tun! Unsere Arbeit baut auf den fünf Grundlagen: Kontakt, Hier und Jetzt, Bewusstheit, Verantwortung und Ganzheitlichkeit (s. Bild). Wir beschäftigen uns mit Ihrem Problem im Hier und Jetzt. Das heißt, dass wir direkt an Ihrem Thema ansetzen können, ohne erstmal Ihre ganze Lebensgeschichte abfragen zu müssen.
Sei es bei Ängsten, Depression, Erschöpfung, Beziehungsproblemen, Krisen, schwierigen Entscheidungen oder zur Selbstentfaltung, ...
Gestalttherapie ist überall einsetzbar und wirksam!
Ergänzend zu Gestalttherapie verwende ich Elemente aus anderen Methoden wie gewaltfreier Kommunikation, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Zwiegespräch, systemische Therapie und Verhaltenstherapie.