Die gewaltfreie Kommunikation basiert auf den 4 Bausteinen: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte.
Die Bitte:
Eine Bitte sollte so klar und präzise wie möglich sein. Ich möchte, dass du mehr Rücksicht auf mich nimmst“ ist keine klare Bitte. Wie soll mein Partner verstehen, was genau ich damit meine? Wir müssen uns also darüber im Klaren sein, was wir wollen, und es klar ausdrücken. In unserem Beispiel aus den vorangegangenen Teilen könnte die Aussage eine Bitte enthalten: „Wenn ich höre, dass du morgen länger arbeiten musst, bin ich traurig, weil mir die Verbindung wichtig ist. Ich bitte dich, morgen um 18.00 Uhr zu Hause zu sein, damit wir zusammen essen gehen können."
Ob mein Partner diese Bitte erfüllen kann/will oder nicht, ist eine andere Frage. Im nächsten Artikel werde ich den sehr wichtigen Unterschied zwischen Bitten und Forderungen beschreiben und was passiert, wenn wir eine Bitte nicht erfüllen wollen.
Jeder Aspekt der gewaltfreien Kommunikation sollte erlernt und richtig angewendet werden, um die richtige Wirkung zu erzielen. An diesen Fähigkeiten arbeiten wir in meinen Paarsitzungen und in meinen Kommunikationstrainings für Paare. Sie sind herzlich willkommen!