Terapi och coaching för ungdomar i München
”Mänsklighetens överlevnad beror på hur vi fostrar barnens hjärtan.”
(Dalai Lama)
Barn och ungdomar står idag inför många inre och yttre utmaningar. Ofta är det bra att prata om sina bekymmer, frågor och konflikter med en utomstående, neutral person – någon som lyssnar, tar en på allvar och ger vägledning.
Jag har under många år haft en mycket bra kontakt med mina unga klienter. Många upplever det som en stor lättnad att kunna tala öppet utan att bli värderad eller belärd. Med empati, humor och en viss lätthet utforskar vi tillsammans det aktuella temat, stärker befintliga resurser och utvecklar användbara strategier för vardagen.
Vad jag hjälper barn och ungdomar med
Barn och ungdomar kommer till mig med bland annat följande teman:
- Självinsikt: Vem är jag? Vad kan jag?
- Självkänsla och självförtroende
- Pubertet och identitetsfrågor
- Skolproblem, inlärningssvårigheter, tentamensångest
- Ångest, depressiva sinnesstämningar, stress
- Konflikter i familjen eller vänskapskretsen
- Föräldrarnas separation
- Kommunikations- och relationsfrågor
- Yrkesorientering och framtidsfrågor
Hur jag arbetar
Varje barn och varje ungdom är unik. Därför anpassar jag i mitt arbete mig individuellt efter den aktuella personligheten, åldern och den aktuella livssituationen.
Grunden för vårt samarbete är förtroende. Endast om unga människor känner sig trygga och tagna på allvar kan de tala öppet om det som berör dem. I denna skyddade ram uppstår klarhet, lättnad och nya perspektiv.
Det får vara lätt – och roligt
En viktig del av mitt arbete är att stärka medvetenheten om sig själv och sin egen situation. Tillsammans upptäcker vi förmågor, inre resurser och nya perspektiv. Ofta handlar det om ett perspektivbyte – bort från frågan ”Hur ser andra mig?” till ”Vad vill och behöver jag själv?” Det är en helt väsentlig övning för hela livet.
Ju yngre klienterna är, desto mer lekfullt är mitt tillvägagångssätt. Med barn arbetar jag – om det är meningsfullt – med kreativa och lekfulla element som måleri, figurer, böcker, instrument eller spel. På så sätt kan känslor och teman ofta uttryckas lättare än med enbart ord.
Samarbete med föräldrar
Om det är till hjälp – och endast med barnets eller ungdomens samtycke – kan föräldrar eller familjen involveras i den terapeutiska processen. Målet är alltid att stödja barnet eller ungdomen på bästa möjliga sätt.
Arbetet med ungdomar omfattas – liksom för alla mina klienter – av strikt sekretess. Denna konfidentialitet är en viktig förutsättning för öppenhet och förtroende.
Vi kontaktade Lisa Svensson när vår 6-årige son hade problem med att komma till rätta i sin nya skola. Jag och Frau Svensson träffades första gången för att diskutera överenskommelsen för framtida möten med min son. Hon lyckades mycket snabbt skapa förtroende genom lekterapi, men också genom sitt vänliga och förtroendeingivande sätt. Det var fantastiskt att se hur min son gradvis öppnade sig under veckorna av samtal. Vi som föräldrar kände att det var viktigt för honom att kunna anförtro sig åt en vuxen utanför familjen. Samtalet hjälpte min son att reflektera över sig själv och skolsituationen på ett odramatiskt sätt. Vad Lisa hade pratat om i samtalen kunde vi följa upp i våra samtal hemma. Frau Svensson hade också kontakt med skolan så att alla parter kunde stödja min son på rätt sätt. Frau Svenssons stöd och hennes råd till oss föräldrar var mycket värdefulla.
Lisa har följt vår 12-åriga dotter under det senaste skolåret, eftersom hon led av tentamensångest. Hon har med sitt mycket lugna, vänskapliga och empatiska sätt hjälpt henne att få bukt med ångesten. Vår dotter tog mycket gärna emot coachningen hos Lisa och kunde omsätta många tips och hjälpmedel i praktiken. Stort tack Lisa!
Jag är väldigt glad att hon mår bättre nu och att vi hittade dig.